Büromöbel

Rückenschmerzen? Einfache Übungen helfen!

Um Rücken­schmer­zen vor­zu­beu­gen und bereits bestehen­de Beschwer­den zu lin­dern ist ein Mix aus Dehn‑, Kräf­­ti­­gungs- und Koor­di­na­ti­ons­übun­gen sinn­voll. Nach­fol­gend eini­ge Übun­gen, die Sie sowohl in

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